Добрый день! Меня зовут Ольга, я психолог. Веду практику онлайн.
В моей работе я использую схема-терапию, когнитивно-поведенческий и психоаналитический подходы, которые позволяют мне работать с уникальным случаем каждого клиента и помогать достаточно быстро находить индивидуальное решение для каждого случая.
Я прохожу терапию в течение пяти лет, супервизию - два года. Это позволяет мне глубже понимать переживания и проблемы людей, приходящих на консультации, и придерживаться при этом терапевтической позиции.
В моей работе я использую схема-терапию, когнитивно-поведенческий и психоаналитический подходы, которые позволяют мне работать с уникальным случаем каждого клиента и помогать достаточно быстро находить индивидуальное решение для каждого случая.
Я прохожу терапию в течение пяти лет, супервизию - два года. Это позволяет мне глубже понимать переживания и проблемы людей, приходящих на консультации, и придерживаться при этом терапевтической позиции.
Чем я могу помочь
- Переработка детских травм и болезненного опытаВыявление корневых причин нынешних трудностей, развитие психологической гибкости
- Снижение тревожности и постоянного напряженияОбучение новым способам реагирования на стресс, развитие навыков самоподдержки и эмоциональной регуляции
- Преодоление перфекционизма и самокритикиСмягчение жестких внутренних стандартов, развитие здоровой мотивации
- Работа с зависимыми и деструктивными паттернами поведенияВыявление причины формирования зависимости (эмоциональной, поведенческой), конструирование альтернативным способов справляться с болью и тревогой
- Восстановление после утрат и расставанийПроживание горя, поиск новых опор и смысла, работа с чувством пустоты, страхом одиночества и обрывом эмоциональной связи
- Создание здоровых отношенийРаспознавание нездоровых сценариев, развитие навыков открытого общения, уважения к своим и чужим потребностям
Как я могу помочь
Подходит для первого опыта терапии или случаев, когда запрос не вполне сформирован.
Длительность сессии - 50 минут. Стоимость - 40 евро или 4000 рублей.
Для записи заполните форму ниже, предварительно ознакомившись с терапевтическим контрактом.
Длительность сессии - 50 минут. Стоимость - 40 евро или 4000 рублей.
Для записи заполните форму ниже, предварительно ознакомившись с терапевтическим контрактом.
Подходит для пар, переживающих сложности в отношениях. В этом случае оба партнёра участвуют в терапевтических сессиях.
Длительность сессии - 90 минут. Стоимость - 60 евро или 6000 рублей.
Для записи заполните форму ниже, предварительно ознакомившись с терапевтическим контрактом.
Длительность сессии - 90 минут. Стоимость - 60 евро или 6000 рублей.
Для записи заполните форму ниже, предварительно ознакомившись с терапевтическим контрактом.
В терапевтической группе решения проблем мы исследуем сложные жизненные ситуации участников в поддерживающей атмосфере. Каждую встречу в центре внимания запрос одного из участников, а группа и ведущая психолог помогает увидеть то, что обычно остаётся скрытым: чувства, внутренние конфликты, привычные реакции - и принять взвешенное решение по поводу возникшего противоречия.
Узнать больше
Узнать больше
Женский киноклуб «Давай обсудим» — это не просто просмотр фильмов, а пространство, где каждая женщина может услышать себя и других через истории на экране.
Узнать больше
Узнать больше
Публикации в СМИ
