Группа про отношения

(Без)опасные связи

Группа про отношения для мужчин и женщин

Группа для мужчин и женщин, которые хотят исследовать сложные аспекты своих отношений: от эмоциональной близости до конфликтов и недоверия. Участники изучат свои паттерны поведения, разберутся в причинах напряжения и научатся выстраивать безопасные и доверительные отношения. Мы будем говорить о границах, уязвимости, ожиданиях и преодолении кризисов, чтобы отношения стали источником поддержки, а не стресса. Формат включает рефлексию, обсуждение личного опыта и упражнения для укрепления эмоциональной связи.

Записаться в группу

Ведущие:

Лера - коуч, ОРКТ-терапевт.

Оля - психолог-психоаналитик, Схема-терапевт.

Темы для групповой работы (тема конкретной встречи определяется в соответствии с актуальным запросом участников):

Понимание эмоциональной близости

Цели: изучить, что такое эмоциональная близость и как она формируется.

Паттерны поведения в отношениях

Цели: исследовать привычные сценарии и их происхождение.

Границы как основа здоровых отношений

Цели: научиться распознавать и устанавливать границы.

Искреннее выражение своих чувств и потребностей

Цели: развить умение говорить о своих эмоциях и потребностях без обвинений

Навыки активного слушания

Цели: научиться слушать, чтобы понять, а не ответить.

Природа конфликтов и их динамика

Цели: понять причины конфликтов и их роль в отношениях.

Конструктивное разрешение конфликтов

Цели: освоить техники выхода из конфликта с минимальными потерями.

Доверие как фундамент отношений

Цели: исследовать причины недоверия и способы его укрепления.

Уязвимость как основа близости

Цели: изучить, как делиться своими переживаниями, оставаясь в безопасности.

Поддержка и принятие в отношениях

Цели: научиться давать и принимать поддержку.

Старт группы - по мере набора участников

Записаться в группу

Для кого эта группа?

Люди, испытывающие трудности в отношениях:

Частые конфликты, недоверие, чувство одиночества в паре.
Неудовлетворённость уровнем эмоциональной близости.

Те, кто хочет лучше понять свои паттерны поведения:

Замечают повторяющиеся проблемы в разных отношениях.
Стремятся изменить привычный сценарий взаимодействия.

Те, кто переживает кризис в отношениях:

Испытывают сомнения в будущем партнёрства.
Хочет разобраться, как преодолеть текущие трудности.

Люди, работающие над личными границами:

Испытывают сложности в их установлении или соблюдении.
Хотят понять, как говорить о своих потребностях.

Ищущие более безопасные и здоровые отношения:

Хотят научиться выстраивать взаимодействие, основанное на доверии и взаимной поддержке.
Стремятся к гармонии в личной или семейной жизни.

Условия участия в группе

Мы собираем нашу группу со всей тщательностью и любовью, поэтому принимаем заявку на участие после заполнения анкеты. После нам предстоит небольшая встреча-знакомство, чтобы убедиться, что группа принесет вам наилучший возможный результат.

Формат группы

Терапевтическая группа 1 раз в неделю в течение полугода по 2 часа (с перерывом в 10 минут). Встречи проходят в онлайн-формате на платформе Google Meet.

Групповая работа рассчитана на 12 человек. Группа является закрытой, и после утверждения состава участников новые участники не принимаются.

Стоимость и порядок работы

Стоимость и порядок оплаты
2500 руб., оплата за 2 суток до встречи. При отмене менее, чем за сутки - оплата не возвращается.

Записаться в группу

Контакты

E-mail: volhakanavalava@gmail.com